Forma física y alimentación

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  • 10-Minute Balance Workouts for Seniors
    Lilo Robertson
    Regain your vitality and embrace a healthier, more balanced lifestyle with '10-Minute Balance Workouts for Seniors' - your ultimate companion to staying active, independent, and joyful in your golden years!Are you a senior looking to improve your balance, flexibility, and overall well-being? Do you want a fitness solution that fits seamlessly into your busy schedule? Look no fu...
    Disponible

    96,34 €

  • Strength Training Workouts for Seniors
    Nickolaus Penn
    Unleash Your Strength and Embrace Vitality with 'Strength Training Workouts for Seniors'!Are you ready to defy age, break through limitations, and unlock a reservoir of strength you never knew you had? Look no further! 'Strength Training Workouts for Seniors' is your ultimate gateway to a fitter, healthier, and more empowered you.Designed exclusively for seniors, this cutting-e...
    Disponible

    102,80 €

  • Tchau, Dietas!
    Adriana Lauffer
    Esse livro apresenta uma forma realista e sustentável de emagrecer, melhorar a alimentação e a relação com a comida. Tem o objetivo de auxiliar as pessoas a abandonarem a prática de dietas, e a conquistarem um resultado mais estável no que tange ao gerenciamento de peso e manutenção da saúde.O livro é dividido em 5 módulos, sendo que 4 deles contam com 7 capítulos e 2 exercício...
    Disponible

    14,85 €

  • Defina Seu Abdômen Em 30 Dias
    Felipe Medeiros
    Você já sonhou em conquistar um abdômen definido e saudável em apenas 30 dias? Se sim, este é o livro perfeito para você! EmDefina Seu Abdômen em 30 Dias , você encontrará um guia completo e prático que o(a) levará passo a passo rumo ao tão desejado abdômen definido.Neste livro, você será conduzido(a) através de um programa de 30 dias que combina exercícios físicos eficazes e u...
    Disponible

    8,11 €

  • Metabolism Unleashed
    SERGIO RIJO
    Are you tired of the endless cycle of diets and weight loss fads that leave you feeling frustrated and defeated? If so, it’s time to unlock your body’s hidden weight loss potential with "Metabolism Unleashed." This empowering and transformative book introduces a groundbreaking concept—the Metabolic Ecosystem—which draws on years of scientific research and experience to dismantl...
    Disponible

    13,21 €

  • Where Do You Get Your Protein - Rethinking Food
    Sharon Leontine Wallenberg
    'Where Do You Get Your Protein? Rethinking Food' is about protein, where it comes from, what kinds there are, what happens when it is consumed. It also explores the history, mentality, and origins of food as well as the implications of diet on health. The book proves that protein comes from plants, and individuals who obtain their protein from plants are not only equally health...
    Disponible

    28,67 €

  • Emagrecendo De A A Z.
    Tiana Kiesslich Fraiji
    Emagrecendo de A a Z: Dicas Práticas e Eficazes para Emagrecer Rápido e com Saúdeé um guia completo e inspirador para aqueles que desejam conquistar uma transformação duradoura em suas vidas. Escrito com base em experiências reais e pesquisas embasadas, o livro apresenta um conjunto abrangente de estratégias para emagrecer de forma saudável e eficiente.Ao longo das páginas, voc...
    Disponible

    16,49 €

  • El Plan Maestro para un Reavivamiento
    Cari Haus / F. E. Ramirez
    Este libro fascinante cuenta la historia inspiradora de una iglesia en Sídney, Australia, que estuvo a punto de cerrarse. Esta Iglesia experimentó un reavivamiento notable al seguir una serie de pasos transformadores descritos en la Biblia. Como resultado, hace un par de años consistió de 14 miembros de la tercera edad, pasó de ser un grupo étnico pequeño, a una congregación mu...
    Disponible

    4,45 €

  • Yoga Articulada À Bncc
    Carina Cardoso E Cristiane Correa Strieder
    Yoga Articulada à BNCCé um livro que propõe uma abordagem inovadora para a incorporação do yoga no contexto educacional, alinhado com a Base Nacional Comum Curricular (BNCC). Combinando os benefícios físicos, mentais e emocionais da prática milenar do yoga com os objetivos e competências previstos na BNCC, esta obra oferece uma visão completa e prática para professores, gestore...
    Disponible

    9,70 €

  • 2 T1D A Family Tale
    H. B. Giat
    Leo and Kali; two extraordinary siblings living with type one diabetes, both diagnosed at two years of age. This is their tale shared by their mother in honor of all children, teenagers, adults and families around the world living with type one diabetes. What does it actually mean to be living with type one diabetes? Well at the top of the list, there are; insulin injections, b...
    Disponible

    16,29 €

  • Intermittent Fasting for Women Over 50
    Dave Ferrer
    Unlock the Fountain of Youth with 'Intermittent Fasting for Women Over 50' - Your Ultimate Guide to Radiant Health, Vibrant Energy, and Ageless Vitality!Are you a strong, dynamic woman over 50 looking to reclaim your health, revitalize your energy, and embrace life with newfound passion? Look no further than this transformative book, designed specifically for women like you, wh...
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    104,92 €

  • Emagreça Comendo
    Luis Iapichini
    Neste livro compartilho minhas percepções desta nova prática alimentar desenvolvida em minhas pesquisas e vivencias em busca de uma nova percepção consciencial, corporal e alimentar.Ao longo do tempo conforme avançava, simplesmente via meu corpo responder, eliminando continuamente os excessos de gordura até se estabilizar e se manter num peso saudávelToda esta experiência não f...
    Disponible

    28,51 €

  • The Power of Fasting
    Graham Hodson
    Unlock the potential of one of today’s most transformative lifestyle choices."The Power of Fasting: How Intermittent Fasting Can Transform Your Life" fully explains the benefits of intermittent fasting, a method that has been praised by doctors and embraced by millions for its astonishing results. Shed unwanted pounds, boost your energy levels, and unlock the doors to crystal-c...
    Disponible

    13,18 €

  • Invencível
    Carlos Araujo Carujo
    Trata-se de princípios de estratégia, num texto denominadoO Livro dos Cinco Anéis, para obter a vitória contra qualquer inimigo.Um impressionante tratado de artes marciais.Técnicas da mortal esgrima, de Miyamoto Musashi o samurai invencível aplicam-se na não menos letal competição da sociedade. Com base nesses princípios o Japão se tornou a segunda maior potência econômica do...
    Disponible

    13,81 €

  • Manual De Karuna Ki
    Sidnei Bonfim
    Adentre o mundo fascinante do Karuna Ki, uma poderosa técnica energética que une a sabedoria do Reiki com a compaixão incondicional. Neste livro inovador, você será conduzido a uma jornada de autodescoberta e transformação, mergulhando na teoria e prática dessa técnica ancestral.Com uma abordagem envolvente e acessível,Karuna Ki: Despertando a Essência da Cura e Compaixãoexplor...
    Disponible

    29,58 €

  • O Poderoso Caminho Da Cura - Higienismo Nataliano
    Marco Natali
    Existiu um sistema alimentar denominado Higienismo Moderno (hoje já antigo) ou Higienismo Natural. Esse sistema foi o mais avançado que o homem conheceu depois do método de Luigi Cornaro, de quem falarei mais tarde.Entretanto, embora tenha chegado bem perto da verdade, nenhum dos grandes higienistas ultrapassou a barreira dos 100 anos, o que me fez rever seus conceitos à luz de...
    Disponible

    15,48 €

  • The Plant-Based Diet
    Katelyn Waite
    Introducing 'The Plant-Based Diet: Nourish Your Body, Transform Your Life!'Are you ready to embark on a transformative journey towards a healthier and more vibrant life? Look no further than 'The Plant-Based Diet,' a groundbreaking book that will revolutionize the way you think about food and nourishment.In this compelling guide, acclaimed author and nutrition expert dive deep ...
    Disponible

    79,14 €

  • The Battle Against the Bulge
    Aldon Calderon / Britney Madron / Virna Davies
    In this book you will discover :- What Is An Eating Disorder- Different Types Of Eating Disorders- What Are Eating Disorders- Types Of Eating Disorders- What Is Eating Disorder- What Causes Eating Disorders- Do I Have An Eating Disorder- ...and a lot more! ...
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    4,31 €

  • Berry Boosters
    Lorine Herring / Serena Jacobs / Shyloh Freeman
    For the majority of people, excellent health has become the new normal, thus some people are making significant changes to their lifestyles in order to enhance their health. One of the world’s healthiest foods, berries have been demonstrated to be. New berries are being exposed to and studied for their potential health advantages, according to ongoing studies. As one of my favo...
    Disponible

    24,58 €

  • A Vida Da Comida
    Many Chuery Medeiros De Andrade
    Comida é nutriente, é energia, e muitas outras coisas! É também uma forma de demonstrar afeto, com os outros e com nós mesmos. A cada dia, nos tornamos um pouco do que comemos.Por isso, esse trabalho foi pensado para falar sobre comida levando em consideração vários aspectos. Trago aqui receitas autorais utilizando plantas alimentícias não-convencionais (PANC) e algumas reflexõ...
    Disponible

    16,80 €

  • PLANT BASED DIET PLAN
    Adam Gasper
    Introducing 'The Plant-Based Diet Plan' - your ultimate guide to embracing the transformative power of a plant-based lifestyle and unlocking the secrets to optimal health, vitality, and sustainable living. Whether you’re a curious beginner or a seasoned health enthusiast, this comprehensive book is your roadmap to successfully adopting and thriving on a plant-based diet.Within ...
    Disponible

    77,88 €

  • Belly Burn Plan, The
    Traci D. Mitchell
    ...
    Disponible

    14,39 €

  • The 4-Week Gut Health Protocol for Beginners
    Duncan Pascal
    Are you longing to regain the boundless energy and vitality you once took for granted?For decades, our understanding of gut health has lagged behind other medical advancements. But today, that is changing at an unprecedented pace! Dedicated researchers have uncovered the profound connection between gut health and the numerous common ailments that millions of us struggle with ev...
    Disponible

    16,08 €

  • The 4-Week Gut Health Protocol for Beginners
    Duncan Pascal
    Are you longing to regain the boundless energy and vitality you once took for granted?For decades, our understanding of gut health has lagged behind other medical advancements. But today, that is changing at an unprecedented pace! Dedicated researchers have uncovered the profound connection between gut health and the numerous common ailments that millions of us struggle with ev...
    Disponible

    18,96 €

  • Cuộc Cách Mạng Một Quả Chuối
    Fususu / Giang Rita
    Ăn thuần chay không chỉ là một xu thế, mà còn là sự trở về với tự nhiên.Đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra nhiều lợi ích lớn lao của chế độ ăn chay đổi với sức khỏe, trí tuệ, bảo vệ động vật cho tới cả môi trường. Thế nhưng, người ăn chay vẫn hay gặp nhiều rào cản từ gia đình, đồng nghiệp, cho tới định kiến xã hội.Làm sao ăn chay khoa học, không lo thiếu chất? Làm sao k...
    Disponible

    20,77 €

  • Correr
    Furio Oldani / Igino Floris
    Correr es uno de los mejores ejercicios para mantenerse en forma,retrasar el envejecimiento y, además, divertirse. Y ahora está de moda: el running se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros y en placer para muchos.Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón, es...
    Disponible

    13,47 €

  • LOSE WEIGHT FAST
    Henry Ryan
    Introducing 'Lose Weight Fast: Your Ultimate Guide to Achieving Your Ideal Body'Are you tired of fad diets and empty promises? Do you yearn for a proven, effective solution to shed those extra pounds and achieve the body of your dreams? Look no further than 'Lose Weight Fast: Your Ultimate Guide to Achieving Your Ideal Body' - the game-changing book that will revolutionize your...
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    26,73 €

  • Libro de registro de la manga gástrica
    Maria Claudia Alonso Martin
    Este cuaderno de registro le ayudará a desarrollar hábitos saludables para toda la vida. Este cuaderno le ayudará a llevar un registro de su alimentación diaria, sus emociones, la ingesta de vitaminas y suplementos, las horas de sueño, la ingesta de proteínas, el consumo de agua y mucho más. Este libro de registro le ayudará en su viaje hacia la pérdida de peso y la salud. Llev...
    Disponible

    12,16 €

  • Revitalizing Renal Recipes
    Alicia Asprey
    Revitalize your kidney health with 'Revitalizing Renal Recipes' by Alicia Asprey. This engaging cookbook provides a gastronomic journey through numerous mouthwatering recipes that are not just tasty but also incredibly kidney-friendly.Enjoy the warmth of Spicy Corn Bread, indulge in the nostalgia of Grandma’s Pancake Special, or wake up to the freshness of Raspberry Overnight P...
    Disponible

    17,96 €

  • Be FINE
    Lisa Leslie-Williams
    Be FINE: Your Drug-Free Prescription to Age Well, Beat Bulge, and Stop Disease is the whole-body blueprint you need for glowing, radiant health!  Join Dr. Lisa Leslie-Williams-holistic wellness expert and media maven-as she takes you on aCaribbean-inspired journey of natural health using timeless principles interwoven with refreshing dinner-table candor, engaging story-telling,...
    Disponible

    15,61 €


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